Как сохранить праздничное настроение на весь год?

Всем известно предновогоднее чувство ожидания чуда... и посленовогоднее разочарование из-за того, что чуда не случилось. Отсюда депрессии, хандра, ощущение опустошенности. Что с этим делать? Как сохранить приподнятое настроение надолго?
Как сохранить праздничное настроение на весь год?
Для начала, перестать ожидать сверхъестественных перемен, которые, согласно стереотипам, вот обязательно должны случиться после наступления нового года. Не забывайте, что перемены в наших руках... И если вы весь год прожигали, то новогодних бонусов и ждать не стоит.

Следующее: не делайте из новогодних праздников «обязаловку». Они окружены множеством мифов и особых ритуалов. Дело всё в том, что многие из этих традиций нам навязывают. Попробуйте разграничить «хочу» и «надо», прислушаться к своим желаниям. Так ли уж надо готовить большое количество блюд или можно обойтись фруктами и шампанским? Или, может, лучше просто лечь спать пораньше? Проведите праздники так, как этого хочется вам. Придумайте свои правила... или просто отмените их.

Откажитесь от предпраздничной суеты. Перестаньте гнаться за скидками и акциями, считать, что и как выгоднее приобрести для того, чтобы подарить. Делайте подарки с удовольствием и от всего сердца. Если любите мастерить – изготовьте подарки своими руками. Получите удовольствие от процесса, и одаренным будет приятно. Такие приятные сюрпризы можно преподносить родным и друзьям в течение года без повода.

Подумайте, почему мы любим новогодние и рождественские праздники? Это вечера в кругу родных, душевные разговоры, вкусная еда, уютная обстановка. Что мешает устраивать такие семейные праздники в течение года? Приготовьте что-то вкусное, пообщайтесь с родными без гаджетов, оставив все заботы за пределами дома.

Помечтайте. Находите время на себя и свои мечты на протяжении всего года. Визуализируйте их, продумывайте план их реализации и действуйте. Но главное – верьте, что мечта сбудется!

Какую музыку вы любите слушать в этот период? Какие фильмы смотрите? С какими ароматами ассоциируются у вас эти праздники? Почему бы время от времени не устраивать себе кино- или ароматерапию? Ведь всеми любимый зимой аромат цитрусовых действительно приободряет.

Ожидание новогодней сказки - родом из детства. Оно ассоциируется с беззаботными детскими годами и праздниками «на всём готовом». Так вспоминайте приятные моменты из детства почаще. Балуйте своего внутреннего ребёнка!

И ещё: во время зимних праздников мы открыты позитивным эмоциям. Нас радуют огоньки, яркие ёлочные игрушки и т.д. Научитесь впускать позитив в свою жизнь. Пытайтесь радоваться мелочам почаще. И тогда каждый день может стать для вас праздником!

Текст: Анастасия Грекова
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Комментарии:

Оставить комментарий

ПОСЕТИТЕ НАШИ СТРАНИЦЫ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ!>
Facebook                         Instagram.