Для начала, перестать ожидать сверхъестественных перемен, которые, согласно стереотипам, вот обязательно должны случиться после наступления нового года. Не забывайте, что перемены в наших руках... И если вы весь год прожигали, то новогодних бонусов и ждать не стоит.
Следующее: не делайте из новогодних праздников «обязаловку». Они окружены множеством мифов и особых ритуалов. Дело всё в том, что многие из этих традиций нам навязывают. Попробуйте разграничить «хочу» и «надо», прислушаться к своим желаниям. Так ли уж надо готовить большое количество блюд или можно обойтись фруктами и шампанским? Или, может, лучше просто лечь спать пораньше? Проведите праздники так, как этого хочется вам. Придумайте свои правила... или просто отмените их.
Откажитесь от предпраздничной суеты. Перестаньте гнаться за скидками и акциями, считать, что и как выгоднее приобрести для того, чтобы подарить. Делайте подарки с удовольствием и от всего сердца. Если любите мастерить – изготовьте подарки своими руками. Получите удовольствие от процесса, и одаренным будет приятно. Такие приятные сюрпризы можно преподносить родным и друзьям в течение года без повода.
Подумайте, почему мы любим новогодние и рождественские праздники? Это вечера в кругу родных, душевные разговоры, вкусная еда, уютная обстановка. Что мешает устраивать такие семейные праздники в течение года? Приготовьте что-то вкусное, пообщайтесь с родными без гаджетов, оставив все заботы за пределами дома.
Помечтайте. Находите время на себя и свои мечты на протяжении всего года. Визуализируйте их, продумывайте план их реализации и действуйте. Но главное – верьте, что мечта сбудется!
Какую музыку вы любите слушать в этот период? Какие фильмы смотрите? С какими ароматами ассоциируются у вас эти праздники? Почему бы время от времени не устраивать себе кино- или ароматерапию? Ведь всеми любимый зимой аромат цитрусовых действительно приободряет.
Ожидание новогодней сказки - родом из детства. Оно ассоциируется с беззаботными детскими годами и праздниками «на всём готовом». Так вспоминайте приятные моменты из детства почаще. Балуйте своего внутреннего ребёнка!
И ещё: во время зимних праздников мы открыты позитивным эмоциям. Нас радуют огоньки, яркие ёлочные игрушки и т.д. Научитесь впускать позитив в свою жизнь. Пытайтесь радоваться мелочам почаще. И тогда каждый день может стать для вас праздником!
Текст: Анастасия Грекова