Эдсон Арантисду Насименту
Человек – главный мастер своей жизни. А знаете ли вы, что такое быть мастером?Это значит владеть состоянием души и тела по своей воле. Применять инструменты преображения к тому, что может быть преображено. А преображено может быть всё, что мы захотим изменить. Быть мастером - это просто, нам надо только вспомнить об этом, и начать быть им на практике. Стать мастером в том, что касается нашего собственного состояния, состояния души и тела.
Это отправная точка в познании себя как цельной личности.
Наше тело – это всегда отражение нашего внутреннего мира. То, что мы чувствуем, то, что мы едим, то, чем мы болеем: это всё наш внутренний мир. И когда мы совершенно здоровы, значит, наш внутренний мир в полном порядке. Тело всегда отражает всё, что происходит внутри нас, как в прямом, так и в переносном смысле.
Обратите внимание на большинство успешных людей. Они в той или иной степени занимаются спортом (любым по душе), многие профессионально. Следят за своим питанием, они энергичны, полны действий, выглядят замечательно. И, поверьте, у них забот, задач, ежедневных решений гораздо больше, чем у многих из нас. И времени на ПП и спортзалы быть по идее вообще не должно. НО…. На самом деле, это - образ жизни, отработанный до автоматизма. Они это знают и осознают. И появляется время - и рано утром, пока весь мир ещё спит, и поздно ночью, когда весь мир уже спит, на гастролях, в командировках, на соревнованиях или отдыхе. И они не пропускают тренировку, потому что нарисовались свидание или прогулка с друзьями, или потому что дико устали и спать осталось совсем немного. А почему так? Да всё просто. Невозможно вдохнуть жизнь в новый проект, новое дело, не имея энергетического потенциала внутри себя. А развитие внутреннего потенциала и способностей по максимуму невозможно без развития тела.
Сознание и тело – неразделимы в человеке. Меняя тело, можно изменить сознание, меняя сознание, мы можем изменить тело.
Развивая тело, мы развиваем сознание.
Мы стремимся к более осознанной и разумной жизни. Вот почему так важно научиться понимать и принимать себя настолько полно, насколько это вообще возможно.
Для того чтобы добиться минимальных результатов в спорте, даже далеко не профессиональном, необходимо чётко осознавать, что и с какой целью мы делаем.
Первое и самое важное, без сомнения, – наше отражение в зеркале. Когда мы видим соответствие своего внутреннего образа с собой в зеркале, у нас не возникает дисбаланс с внутренним миром. Нам нравится то, что мы видим, и это создаёт в нас гармонию. Отсутствие комплексов по отношению к внешности делает человека внутренне более свободным и даёт толчок к саморазвитию. Побеждая ежедневно свои лень, нехватку времени, отсутствие желания, мы раскрываем в себе новые качества, заменяя комплексы радостью восприятия мира. Развивая тело, мы поднимаем планку и определяем новые, более высокие уровни развития для себя. Ведь, осилив какие-то физические преграды, свои "не могу", поборов внутренние препятствия, которые казались непреодолимыми, познав новые физические возможности своего тела, мы никогда не захотим стать прежними.
Спорт даёт энергию действиям.
Спорт формирует иные взгляды на жизнь, способствует развитию новых интересов, собирает человека в единое целое.
Спорт делает нас по-настоящему сильными и телом, и духом.
И лишь от нас самих зависит решение – взять себя в руки и стать хозяином своей жизни или позволить контролировать её своему Эго.
Поэтому:
• Хочешь наладить отношения с близкими – иди, займись спортом.
• Хочешь подняться по карьерной лестнице – иди, займись спортом.
• Хочешь достичь своих целей …
• Хочешь найти себя, так СОЗДАЙ СЕБЯ САМ !
Ваш инструктор по боди-фитнесу Марина Попова
